TOULON TOUS COURT !!!!!!!!!!!

bip bip !
voila un petit compte rendu du tri de toulon!
temps gris mais pas de pluie ouf ! une belle houle et un courant de folie !
l'eau a 14° normal on est en mai
le depart est donne quelque gifles classique et la je crois que j'ai jamais bu autant de tasses de ma vie ! enfin je sort dans les 60 70 normal pour moi ! le velo se passe bien j'en double pas mal a la montée du faron j'ai un peu mal au tiges j'aurai du mettre un 25 le 23 et un peu juste c'est pas grave ! en haut du faron un gars m'annonce 21eme ca me motive mais apparement trop !!!!!!!!!!!! la descente est tres glissante dans un gauche je me fais une mechante sucette a la gary mc coy ! je me reconcentre fait 2 ,3 virage et la un p----- d- s- m--- de droite de m---- !
l'avant qui part et le terme tomber comme une merde je l'applique a la perfection ! je tape le citron par terre ainsi que l'epaule ! me releve remets ma chaine ! redemarre et la grosses douleurs a l'epaule je la regarde et la oh!!!! j'avais un tartare mais sans les capres et les oignons ! bon on verra bien je continue et je vois ma guidoline rouge ! ben pourtant sur le kuota elle est blanche ! je regarde ma main ! et la mon doigt c'etait transformé en knacki ( ma fille va etre comptant c'est sa preferé ) ! bon appetit ! et la le retour tres gros moment de solitude petite larme de deception ! enfin !
j'arrive au parc a velo depose les armes part me faire soigner au poste qui apparement me diagnostic qu'un probleme musculaire mais pas osseux ! de retour chez moi je vais aux urgences pour des radios ! bon rien de casser !
le moral dans les chaussettes ! meme pas puisque j'en n'est plus ! !
ma fille me remonte le moral, et c'est la ou on se dit que les enfants ont les bons mots et me dit ! "papa ta le bras tous casser mais c'est pas grave il t'en reste un" ! !
inutile dire que j'ai une douleur insupportable d'ou mon heure pour ecrire !
voila aujourd'hui je vais passer une echo !
donc sommiere c'est "couscous boulettes"
et nice ???????

allez bonne journée et je vous tiens au jus !

SLT STEPH

Tiens nous au jus et j'espere te revoir rapidement sur les courses

Reviens vite en forme

arnaud

Hello,

Pas de bol.
Si l'examen confirme que ce n'est que musculaire ( la "viande" seulement ), tant mieux.
Ce sera moins long que lorsque l'épaule a bougé, et donc que la mobilité fonctionnelle se trouve
restreinte pendant un bout de temps.

Bonne récup totale d'ici ton iron de nice.

didier

ps:
c'est rageant de chuter sur pluie ou gravillons, mais est ce toujours nécessaire d'aller chercher la limite pour quelques secondes, sauf si c'est un objectif majeur.
je dis cela sans critique , car malgré mon niveau hyperfaible , j'ai tendance à me laisser emporter par la vitesse alors que souvent je ferais mieux d'etre un peu plus à l'effort quand ça monte, ou en CAP
Maintenant c'est vrai que quand le niveau monte, toutesz les secondes comptent

Slt steph,
désolé pour toi, tu sais parfois un peu de repos forcé est parfois bénéique.
Soigne toi bien et je compte sur toi pour être rétabli le 27 sur la plage de la promenade des anglais à 07H précise.
Bises perds pas le moral on pense à toi.
A Muchos

Coucou Stéph,

pour sur c'est pas cool de se prendre une grosse mauvaise gamelle put...
en tout cas, merci pour le résumé il est vraiment sympa même si tu aurais pu trouvé une meilleur "chute"...
OK je

Non non, je reste pour te souhaiter un bon rétablissement et plein de courage.
ton Coach privé a de très bon conseil visiblement, écoute là avec attention

@+

Aloha Steph

Bon rétablissement.... ça va le faire...

Bécots
Florette