NATATION A L'ETANG( plage de lagneau)

Ce soir a 19H nous allons inaugurer l'emplacement des bouées au vignettes, gg,Alex et moi.Vous etes tous et toutes les bienvenus. Les tri ont commencés et le changement en eau libre a été catastrophique pour beaucoup ,alors tous au vignettes pour ce mettre en vrai condition

Jobi décidemment tu n'écoutes pas les sages conseils de ton futur élu européen qui conseille de ne pas se baigner dans l'étang!!!
""ET SI LA MORT NOUS PRGRAMME SUR SON GRAND ORDINATEUR"". trève de plaisanterie, si vous avez des soucis avec la nat en tri, j'ai mon idée, c'est uniquement parce que vous n'êtes pas à bloc!!!!!!!
A plus et prépare toi Jobi rdv le 18 Octobre au tri de La Seyne, à plus j'y vais j'ai 1 heure de Home trainer à faire à Bloc bien sur
A MUCHOS
LE TRIATHLON C EST MA GRANDE PASSION
LE SKI C EST BIEN MAIS PAS LES BOSSES

on a mis la poignée en bas avec gg et petite olive vendredi, les sensations en eau qui bouge reviennent de plus en plus, ca c bon car je ne veux plus revivre le calvaire de sausset .Pour cela je conseil de commencer a remplacer une séance piscine par une a l'étang, style le vendredi soir . Si non, on t'attend pour la mise a bloque des séances , a moins que tu nous fasse mou dans de "zlipe" et que seul la langue reste affutée chez ce grand iron chri .
Fait chauffer le home trainer car ta première sortie en notre compagnie sera explosive et sans pitiée ,maintenant la chauff c 35 km/h, gg n'aura pas de scrupules, il attaquera dès le bas de la corniche ,prends des mouchoirs car la dépression te guette .Vois avec lolo colombino, il a une psy qui la sortie du gouffre . Allez bonne convalécence

Pour ceux à qui je n'ai pas écrit,

Entraînement à la plage vendredi 12 juin à 12h30 pour ceux qui le souhaites.
PS: si il y en a qui veulent rigoler, après je cours 5 km autour des marais (prévoir 35 bonnes minutes... )

Philippe

CIAO VITROLITI,
l'invitation à l'air tentante, mais je ne peux pas je dois partir en sardaigne, je serai donc obligé de nager dans le mer thyrénéenne bleue turquoise avec ses fonds pleins d'étoiles de mer, des plages magnfiques à pertes de vue et de belles sirènes qui seront posées sur les plages (mais ça chut, théoriquement je ne dois en voir qu'une........)!!!!
Alors je te dis au 04 Juillet pour TOUSALLO, l'ambiance visuelle sera moins belle, mais bon on l'aime bien notre étang.
Bises à muchos
IRONCRI

LE TRIATHLON C EST MA GRANDE PASSION
LE SKI C EST BIEN MAIS PAS LES BOSSES

Salut NEMO,

Je veux bien nager dans les marais!!!
Je pense avoir pied.
Certainement avantageux pour moi.
A+

Re-belotte aux Marettes ( appelé aussi plage de l'Agneau ou plage des Vignettes)
ce vendredi 26-06 à 12h.
Pour moi, ça sera technique tranquillon en prépa pour le Défi

@+