inter-clubs de natation

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inter-clubs de natation

Message  pattes sans poils le Sam 13 Nov - 15:57

ce wend débute les inter-clubs de natation.
alors qui a les premiers résultats de nos nageurs??????

pattes sans poils

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Re: inter-clubs de natation

Message  Némo-13 le Dim 14 Nov - 17:14

j'ai vu Gérard ce matin, 19'19 au 1500 nl.
c'est vraiment pas mal.
Sylvain et max sont à Istres, on attend les news.
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pic de forme à Istres

Message  sylvain le Lun 15 Nov - 20:23

Coucou, en effet j'étais à Istres avec Max pour ces interclubs 2010 qui ont été une réussite pour les organisateurs qui sont maintenant rodés depuis le temps. Il y a eu du spectacle et ca a donné envie de continuer à travailler dur dans l'eau ! Very Happy
Pour ma part, c'est plus que réussi car je me suis fixé un objectif à février mars 2011 et "l'étape interclub" avec 1 mois et demi de préparation n'était pas attendue comme extraordinaire, mais c'est sans compter les surprises que notre corps est capable de nous sortir parfois !
Cela a commencé avec un 100 m NL dans le relai 10*100 qui s'est déroulé avec des sensations extraordinaires (je volais sur l'eau) : 54''3 au chrono entraineur, temps officiel non connu, sans préparation de sprint à l'entrainement (que du foncier et résistance) ce qui égale mon record sur cette distance... Ensuite j'ai continué le lendemain avec un enchainement 400 NL / 200 NL puisque j'étais en forme et en confiance,allons y !!! 400 NL : record perso en 4'16''60 malgré quelques erreurs de techniques cheers Le pire est que j'avais récupéré en 30 minutes, pret à recommencer. Donc tout cela ne pouvait que m'encourager pour mon 200NL à suivre. Et là... il faut bien que la réussite s'arrête, dans l'euphorie de mes performances, je me suis dit que c'était le moment de péter les 2 minutes au 200 NL, ce que je me sentais tout à fait capable de faire avec le jus du moment. Mais erreur de débutant, n'écoutant que mon envie et mon énergie, je pars en 46'1 au pied(à la culbute), soit aussi vite que ceux qui ont fait 1'55, donc forcément je reviens un peu moins bien pour finir en 2'01''... trés déçu sur le moment mais après débriefing avec mon super entraineur je suis plus que ravi de battre mes records en si peu de temps de préparation et surtout à 33 ans... Conclusions: L'apogée des perf en natation se trouve après 33 ans Very Happy A suivre en mars prochain, ca va déménager.
A bientot
Sylvain plus que motivé en natation

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Re: inter-clubs de natation

Message  brice le Lun 15 Nov - 21:15

sylvain a écrit:Cela a commencé avec un 100 m NL 54''3 au chrono entraineur,
enchainement 400 NL en 4'16''60
200 NL pour finir en 2'01''...

Au putain Shocked Shocked Shocked Bravo...c'est de circonstance.

Je vais aller courir un peu moi...... Arrow

brice

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Re: inter-clubs de natation

Message  pattes sans poils le Lun 15 Nov - 21:15

je savais que c'etait un petit jeune qui etait pas mal a ses débuts...
quand je suis allé le chercher au pontet...
bravo a toi,sylvain!
ca fait plaisir pour toi et au club de t'avoir en leader de la D2!

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Re: inter-clubs de natation

Message  Némo-13 le Mar 16 Nov - 20:58

Chapeau Sylvain, c'est pour les france Master les 1'59" Shocked
tous les résultats ici
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Re: inter-clubs de natation

Message  sylvain le Mer 17 Nov - 19:28

Merci. Pour les masters ou bien toute autre compétition dans la période février - mars - avril, ce sera plutot 1'58 ou 1'57 comme objectif Very Happy C'est maintenant qu'il faut le faire car je m'en sens capable et j'ai l'entraineur qu'il faut. Enfin tout cela sera un plus pour aborder la nouvelle saison de tri Twisted Evil
Le plus dur c'est les 15 jours de coupure qui me sont imposés depuis lundi, toute discipline confondue ... Embarassed comment je vais faire pour me défouler ?

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