L'EGUILLENNE

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Message  toub ratchet le Ven 27 Nov - 8:46

Ki cé ki se lance sur l'Eguillenne dimanche prochain? Il paraît qu'il y a de la bosse....

Amis du triple effort bonne journée.
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toub ratchet

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eguillienne

Message  c6po le Ven 27 Nov - 10:09

le coach a dit que les courses c'était juste par plaisir et sans abus.alors courageux comme je suis j'ai angé le plaisir pour le ressortir en 2010.et puis je me suis régalé a la séance stade hier soir.(j'en ai chié).
ceci dt je l'ai déja faite. garde du jus pour le km 10.ça part en monté sur 1,5 km puis plat et descente avec quelques vallons où tout le monde envois les watts.
si tu gère bien tu les ramasses au km 10 après le ravito en bas a la sortie du bois.c'est 1km de monté avec du 12 a 14% a un endroit puis un faux plat descendant sur 300 m
pour récupérer puis ça relance en monté jusqu'au bout.
merde
les triathlètes c pas des .........pourquoi tu rigole. alien jocolor
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c6po

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